रागी के बीज

हम रागी बीजों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करने में अत्यधिक व्यस्त हैं, जो भारत में सबसे अधिक रागी का उत्पादन करता है, जो देश के कुल उत्पादन का 58 प्रतिशत है। अन्य अनाजों के विपरीत, इसे पॉलिश करने की आवश्यकता नहीं होती है, जिससे यह खाने में स्वास्थ्यवर्धक होता है। गर्मी के दिनों में भी, रागी आपके शरीर को ठंडा रखेगी। रागी के बीज कुछ किस्मों में उपलब्ध हैं जैसे कि फ्रेश रागी सीड्स, न्यूट्रिएंट लिटिल मिलेट, लिटिल मिलेट, और फिंगर मिलेट (रागी)। इन्हें वजन घटाने वाले चमत्कारिक अनाज के रूप में जाना जाता है। इनमें कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है और इनमें बहुत अधिक फाइबर होता है। वे शरीर को भरपूर मात्रा में कैल्शियम और आयरन प्रदान करके बच्चे की हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करेंगे।